• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
KirolPsikologia

KirolPsikologia

Burua hotz, bihotza bero

  • Kontaktua
  • Harpidetu
  • Hasi saioa

Fernandez(e)ko Alberto

Talde-kohesioa tenporadan. Aldatzeko eta egokitzeko planifikatzea.

Hasteko, futbol-talde bati buruz hitz egingo da. Talde horretan, atzerritik jendea etortzen da kirol-prestakuntza bat egitera. Garrantzitsua da teoriaren eta praktikaren artean oreka egotea; gainera, plangintza eta kohesioa egon behar dira. Kohesioari dagokionez aurkitu diren arazorik ohikoenak honako hauek dira: erreaktiboak izatea eta ez prebentiboak, kohesio motak ez ezagutzea, modu planifikatuan nola landu ez jakitea, […]

Kontzientzia hartzea (zerrenda)

Kontzientzia Hartzea: Aldaketarako estrategia bat da, geure burua ezagutzeko balio duena. Nora joan jakiten laguntzen digu eta kirolaria aktiboa izan behar da. Kontzientzia hartzeko kontuan izan beharko ditugu: Errendimendu-egoera optimoa detektatzea Egiaztatu egoera optimoa oraingo egoerarekin Estrategiak aplikatu Kontzientzia hartzeko elementuak: Barnekoak: pentsamenduak, emozioak eta aktibazio psikofisiologiko egoera Kanpokoak: Jendearen presioa eta giro estresagarria. Puntu […]

Entrenatzaileentzat emozioen kudeaketa

zerrenda: Emozioa eta gogo-aldartea Osagaiak: Emozioak kudeatzeko hiru osgai hartu behar dira kontuan: Psikofisiologikoa: Gure gorputza nola sentitzen da? Egoera interpretatu Kognitiboa: Zer eta nola pentsatzen dugu Jokabidezkoa: Nola jokatzen dugu. Dimentsioak: Ezinbestekoa da hiru dimentsio hauek argi izatea: Balioa: Nola bizitzen dugu emozioa. Atsegina-ezatsegina Aktibazio psikofisiologikoa: Aktibazio baxutik, aktibazio handia izan arte. Denbora-ikuspegia: iragana, […]

Footer

Legal issues

Legal warning
Privacy Policy
General conditions of online purchase
Cookies policy

Client area

Log in
Contact
FAQs

Client area

Log in
Contact
FAQs

Social networks

Facebook
Twitter
Youtube
Instagram

© 2023 · Academia by AsiThemes · Illustrations from Ouch